ผักดองไม่ได้มีโซเดียมเท่ากัน 🥗 กินเป็นเครื่องเคียงแทนผักสดทั้งหมดไม่ได้ 💧 สะเด็ดน้ำช่วยลดน้ำดอง แต่ไม่ลดโซเดียมทั้งหมด 🚿 ล้างก่อนกินอาจช่วยลดเกลือที่ผิวได้บางส่วน 🍜 ระวังโซเดียมจากอาหารหลายแหล่ง 🏷️ อ่านฉลากก่อนซื้อทุกครั้ง 🔍 เปรียบเทียบโซเดียมต่อปริมาณเท่ากัน 🦠 กะหล่ำปลีดองไม่ได้