เปิดทุกวัน “เทศกาลชมสวน 2568” ณ อุทยานหลวงราชพฤกษ์ จังหวัดเชียงใหม่ เชิญชวนทุกท่านสัมผัสความมหัศจรรย์ของธรรมชาติอันงดงามที่สุดแห่งปี ผ่านเรื่องราวของพรรณไม้และแ

การกินผักและผลไม้เป็นสิ่งที่หลายคนทราบว่าดีต่อสุขภาพ แต่ในช่วงหลัง แนวคิด “กินผักผลไม้ให้ครบ 5 สี” ได้รับความสนใจมากขึ้น คำถามคือ แนวคิดนี้มีประโยชน์จริงหรือไม่ คำตอบคือ แนวคิดดังกล่าวมีพื้นฐานทางโภชนาการที่ชัดเจน โดยผักและผลไม้แต่ละสีจะมี “สารพฤกษเคมี (phytochemicals)” และ “สารต